GALERI

KOLAM RENANG APARTMENT VISTARIA

KELAS INDIVIDU

ADELIA DAMIA 2 TAHUN

YURAN DAN PAKEJ

Pakej dan Yuran Pelajar Kanak-kanak dan dewasa

Pakej	Bil. Pelajar	Bil. Kelas/Jam/Sesi Kelas	Yuran (RM)
Personal 1 to 1	1	9 + 1 jam percuma	800.00/seorang
Duo	2	9 + 1 jam percuma	700.00/2 orang
Trio	3	9 + 1 jam percuma	1000.00/3 orang
Small Group	min 4	9 + 1 jam percuma	350.00/seorang

SYARAT DAN TERMA

Kelas renang bersama saya hanya untuk wanita pada masa ini dan kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas.

Kanak-kanak seawal umur 2 tahun digalakkan untuk selalu bermain air di kolam/ibu bapa perlu memberi pendedahan awal agar mereka akan lebih berani untuk sertai kelas renang bila umur mencapai 5 atau 6 tahun.

• Kanak-kanak berumur 2 – 5 tahun adalah lebih kepada pengenalan untuk bermain dengan air, kemungkinan besar mereka masih belum faham tentang sesuatu teknik yang diajar. Ibu bapa disarankan untuk memberikan galakan untuk menghilangkan rasa takut / aqua phobia.
• Saya mula mendedahkan anak saya kepada persekitaran kolam renang pada umur 6 bulan supaya anak saya dapat menyesuaikan diri dan tidak berasa takut di dalam air.

Lokasi : Kolam Renang Apartment Vistaria, Puchong.

Jadual Kelas : Sabtu dan Ahad - 9.30 - 10.15 pagi / 5.30-6.15 petang

Syarat-syarat umum:

Pelajar mesti mengisi borang pendaftaran (akan diberi) dan bertandatangan. Borang hendaklah diserahkan pada hari pertama kelas.

1. Pelajar mesti berpakaian renang dan juga goggle semasa kelas dijalankan.
2. Pelajar mesti mematuhi segala peraturan yang telah ditetapkan oleh pihak pengurusan kolam.
3. Pelajar tidak dibenarkan memasuki kolam sebelum mendapat arahan dari swimming instructor bagi tujuan keselamatan.
4. Sekiranya berlaku sebarang kecemasan pelajar mesti melaporkannya kepada Life Guard bertugas atau terus kepada swimming instructor
5. Pihak kami berhak mengambil gambar pelajar bagi tujuan stroke correction atau tujuan pengiklanan

Syarat-syarat bayaran:

1. Pelajar perlu membayar RM100 pada hari pertama kelas, bayaran baki yuran boleh di bayar pada kelas ke 4 dan ke 8.
2. Bayaran yang telah dibuat tidak akan dikembalikan.

Syarat-syarat tambahan:

1. Kami berhak membatalkan atau melakukan perubahan waktu kelas atas sebab-sebab kecemasan yang tidak dapat dielakkan.
2. Pihak kami berhak menukar mana-mana syarat di atas tanpa sebarang notis.

BOUYANCY DAN RENANG

Timbul Masa Berenang

Daya Apungan Badan

Bouyancy bermaksud kemampuan sesuatu benda mengapungkan diri pada cairan tertentu seperti air, raksa dan sebagainya.

Daya apung atau bouyancy ini dipengaruhi oleh perbandingan antara jisim sesuatu benda dan jenis cairan yang terlibat atau lebih tepat lagi dikenali sebagai density. (kepadatan sesuatu objek). Jika didapati density sesuatu benda atau objek itu lebih besar dari density air, maka dengan mudahnya objek itu akan tenggelam. Ini disebut bouyancy negatif. Jika density objek itu lebih kecil dari density air, maka objek itu tadi akan timbul. Ini dinamakan bouyancy positif.

Apa kaitan bouyancy dengan tubuh kita semasa berenang? Di sini ada dua elemen yang berkait rapat. Tubuh dan juga air.

Pada asasnya ada 4 faktor berkaitan tubuh badan yang dapat mempengaruhi daya apung@bouyancy semasa berenang :

1. Saiz atau Volume paru-paru seseorang. Lebih besar saiz paru-paru seseorang itu, maka lebih tinggi daya apung yang dimiliki

2. Jumlah lemak dalam tubuh. Lebih besar atau banyak lemak yang dimiliki seseorang dalam tubuhnya, maka lebih mudah ia terapung di dalam air. Inilah sebab mengapa orang yang gemuk, mudah terapung dan mudah belajar berenang. satu kelebihan..

3. Volume otot pada tubuh. Jika lebih besar volume otot yang dimiliki seseorang itu, maka lebih rendah daya apung yang dimiliki. Dengan kata lain, ia senang tenggelam. Sinker! Bouyancy negatif. Lambat belajar berenang!

4. Jisim tulang. Semakin besar saiz atau kerangka tulang seseorang, maka semakin rendah daya apung yang dimiliki. Pada kebiasaannya jisim tulang yang besar dimiliki oleh kaum lelaki. Ini menunjukkan kaum lelaki mudah tenggelam berbanding kanak-kanak dan kaum wanita.

Elemen yang kedua pula ialah air. Air yang mempunyai density tinggi seperti air laut memberi daya apung yang tinggi kepada tubuh badan manusia. Sementara air yang berdensity rendah seperti kolam, tidak membantu bouyancy seseorang itu semasa berenang. Ini menjelaskan kepada kita berenang di laut lebih mudah berbanding berenang di kolam renang biasa. Anda bagaimana? Adakah anda seorang sinker? Atau anda seorang floater? Semua ini mempengaruhi jangkamasa pembelajaran semasa di kelas renang

Sumber: http://smart-renang.com/55/bouyancy-dan-renang/

KENAPA BERENANG?

9 SEBAB KENAPA ANDA PERLU BELAJAR BERENANG :

Berenang merupakan 1 kemahiran hidup yang tak ternilai harganya. Dengan kemahiran renang yang anda ada, sekiranya berlaku kecemasan atau kecelakaan sudah tentu anda dapat menggunakannya bagi menyelamatkan nyawa sendiri

Renang merupakan satu aktiviti sukan yang paling sihat berbanding sukan lain. Disebabkan sifatnya yang tidak memberi kesan@impact pada bahagian sendi, ia dapat menghalang kecederaan semasa kita melakukannya. Ia sangat disarankan oleh doktor-doktor bagi menghidap obesiti dan juga penyakit asma.

Antara sukan atau aktiviti luar yang paling murah harganya berbanding sukan lain. (sukan berkuda misalnya) Untuk menyertai aktiviti ini, apa yang diperlukan hanyalah sepasang swimming suit dan bayaran masuk kolam yang kebiasaannya hanyalah RM2.00 bagi kolam awam.

Aktiviti atau sukan renang dapat membentuk dan mengekalkan tubuh badan yang ideal. Lakukan aktiviti ini secara berterusan. Lakukannya sekurang-kurangnya 20 minit untuk setiap kali latihan 3 kali seminggu. Jangan lupa jaga faktor pemakanan anda. InsyaAllah ini dapat dicapai.

sukan memanah

Disebabkan kelebihan-kelebihannya yang banyak, renang adalah sunnah yang disaran selain dari kemahiran memanah dan juga berkuda.

Aquatic Advanture bermula dengan kemahiran renang. Dengan kemahiran yang dimiliki membolehkan anda melibatkan diri dengan sukan air. Sebagai contoh, scuba diving. Walaupun scuba diving tidak memerlukan kemahiran renang yang tinggi, tetapi kemahiran yang dimiliki tentunya membuatkan anda bertambah yakin untuk menyertainya.

Muka bumi kita terdiri dari 70% air berbanding daratan. Ke mana-mana kita pergi, pasti kita akan temui air. Air laut, air tasik, kolam, sungai dan sebagainya. Mengapa kita tidak memperlengkapkan diri dengan kemahiran renang supaya kita dapat berinteraksi dengannya dengan lebih bermakna.

Untuk tujuan riadah ketika bercuti bersama keluarga. Jika kita pandai berenang, tidaklah kita ketinggalan dengan hanya menjadi pemerhati sahaja. Sedangkan ahli keluarga lain sedang berseronok bermain air dan berenang.

Berenang sememangnya merupakan aktiviti yang menyeronokkan . Kenapa anda tidak mengambil peluang menikmatinya. Tentunya kemahiran ini lebih bermakna sekiranya dapat melakukannya bersama keluarga.

Sumber: http://www.ezi2swim.com/tips-renang/kenapa-perlu-belajar-berenang/#more-30